A primeira coisa a se fazer e reconhecer que precisa de ajuda pois só não poderá suportar, o grande desejo que que vai surgir durante os períodos que você vai ter que passar pois e muito fácil de entrar mais para sair vai exigir grande esforço e perceverança e fé.
Por iço a grande pergunta vai encarar, o proprosseço e lento não se apavore.
O principio vale para todo o tipo de vicio, que e evitar falar do mesmo com pessoas que estão doentes pois um doente não pode curar outro.Fuja de de toda aparência que possa te levar a cair novamente, mantenha sua mente ocupada lendo livros de alta estima, procure ler a bíblia e acredite que Deus estará te ajudando nunca pense que já esta forte pois isso e uma armadilha.
Sempre que você sentir contrariado não procure algo que te alivie momentaniamente mais sim algo que te de forças para vencer aquele momento, confie em Jesus Cristo procure um Pastor para te ajudar e faça ali teu refugio pois Deus te guardara e você terá uma família deposta a te ajudar e claro se você quiser. Pr Paulo Correa
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